20120816cctv10健康之西路：周文静揭秘脑部结构

编者按：天才的神经的确是有不同于正常人的大都，那么怎样的神经骨架预示着你是个聪明人呢，今天我们有问到了妇产科主任周开朗老朋友为我们神经骨架!

下面是本期视频的内容简介：

本期郑裕玲解时说：

周开朗：男，妇产科五病区(发作的中情)主任。1994年起即为生妇产科的诊断卫生医疗保健岗位。1997年开始中近十年研究者立体定向和基本功能妇产科疾病，特别是对发作病的诊治，多年来积累了几千例高血压的诊断诊断放射治疗充分。在国家级杂志发表学术论文十余篇，参加汇编专著《手术学全本：妇产科卷》(第二)、《放射放射治疗学新技术创新展》《神经核医学》、《发作外科学知识》等。近年中近十年开展伽玛刀放射治疗发作、外科手术(除此以外病灶缝合、丘脑海马缝合、半球缝合等)放射治疗发作，积累了珍贵的充分。另外主要研究者发作发作起源灶的有别于，在国内率先借助于脑浆立体有别于新技术，实现 128 导脑浆与扫描融合新技术。其中研究者难治性发作灶有别于课题受益国际原子能机构(IAEA)拨款。

较慢走+打球：神经都会愈来愈聪明

“规律性的糖类青年运动和有一定这两项的有用青年运动相结合，能发挥作用修养神经的效用。”研究者人员时说，规律性的糖类青年运动除此以外较慢走、慢跑、跳水、蹬车、瑜珈等，这些青年运动能让我们的感伤大度慰藉，远离失眠的顾虑。如果每周能坚持4次，每次30—40分钟的更高强度糖类青年运动，16时才，以前所从不青年运动的人入睡间隔时间都会缩减一半，总REM间隔时间都会延长1星期，这能提高脑与智力、提醒力等观念基本功能有关的化学杂质水平，从而提升观念基本功能。坚持有规律性的糖类青年运动，可以让你在岗位的时候“灵光”突然间，好创意无阻。

有一定这两项的有用青年运动，除此以外球类、麒麟、拉丁麒麟等，它们需身体多个口部协调配合，有助于修养神经的控制能力。在进行这些青年运动时，常常需用脑反思，例如棒球手在跑垒时需反思如何借助于手臂的或多或少动作投到显露各种变幻莫测的球;麒麟者不只要麒麟动身躯，还要注入歇斯底里，一个红斑神、一个眼神都要经过设计;青年运动，神经左右半球紧密配合，红斑、情、手最终目标。

研究者人员指显露，青年运动还能增加血流量，向神经巨量地供应缺氧和，必需脑蛋白质更佳的岗位状态。胆量岗位者偶尔过度用脑，这就像一根皮筋近十年处于错愕的状态。一般人因此需愈来愈多的缺氧和提高用脑生产成本，对他们而言，青年运动就显得相比较了。

科学知识用脑

神经是手脚耗氧量大的生殖器官，占总人体总耗氧量的四分之一，因此缺氧充足有助于提高神经的生产成本，保持高度的提醒力。用脑时，需特别讲求努力学习、岗位环境的环境保护署。

神经百分之八十以上由水组成，神经所提供的所有信息都是通过蛋白质以浆流型式进行传递，而水是浆流传递的主要透过。所以，在中学毕业或做功课前所，先饮一至两杯横山，有助于神经运作。

再多舒缓的音乐，对神经神经蛋白质代谢极度有利;与同事或者陌生人闲聊也都会有助于神经的受精和修养神经的基本功能;多中学毕业多看报，不是用书来郊游间隔时间，而是让你的神经更趋珍贵起来;判读一处的感官，并提醒及时往神经中储存信息，然后加以记忆，显露名思维.

医疗保健药品：根据有关研究者，对神经生长受精有重要效用的杂质主要有以下8种：脂质、锌、、糖、蛋白质、B族抗氧化剂、抗氧化剂A、抗氧化剂E。所以，富集这8种杂质的食用都可值得提醒是健脑食用。其中突显露的是这样一些药品：

⒈核桃。它富集不饱和脂质酸，这种杂质能使脑的骨架杂质完善，从而使人很强更佳的胆量。所以人们都把它作为健脑药品的首选。

⒉昆虫肉块。昆虫肉块不但营养珍贵，其健脑效用也急剧很更高昆虫果皮本身。因为昆虫肉块比果皮掺入愈来愈多的不饱和脂质酸。

⒊果酱。果酱中所含的锌是糖类则有的，同时它还掺入少量的B族抗氧化剂，这些对神经的受精很有利。

还有一些食用如豆子、鱼虾类、海藻类、、豆类等，也是非常好的健脑药品

常吃饭可以健脑的食用，可以让你愈来愈聪明。这些食用主要有：闭口、猪肉、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、肾脏、鱿鱼等等。

多吃饭闭口可以让小孩愈来愈聪明，是大家都其实的。这是因为闭口掺入蛋白质、、抗氧化剂和大量微量元素，对补脾，健脑益智有很好的解热。猪肉有养血补肝、健脑的解热。猪脑很强补脑，为时头昏的解热。

瘦猪肉有滋阴润燥的效用。牛有健脾益胃，健脑的解热。鸡肉可以温中生津、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水消肿，补脑的效用。肾脏可以补肾壮骨，不乐脑髓。鱿鱼掺入粗蛋白质、脂质、锌等成份，很强补肾益精、健脑的解热合理的休息方法：神经医疗保健常思防衰。

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